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Psycho
L’annonce du diagnostic
Il faut tout d’abord que vous puissiez vous exprimer face à votre médecin: lui dire vos craintes, ce que vous avez entendu dire ou vu sur le diabète, en particulier dans votre entourage … Vous avez droit à un dialogue dans la confiance et le respect ; avec un bon interlocuteur pour poser toutes vos questions en confiance et faire part de toutes vos remarques.
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Vivre avec un diabète
Autosurveillance, suivi médical, prévention des complications… En plus de vos contraintes quotidiennes, la maladie consomme beaucoup de votre temps et de votre énergie. Et représente de ce fait une source de stress quotidien. En même temps, le stress est une composante normale et inévitable de la vie psychique humaine, au même titre que la joie ou la tristesse. Ne plus ressentir de stress, de joie ni de tristesse, c’est ouvrir la porte à la dépression. Aussi, ne faut-il pas chercher à « gommer » ce stress coûte que coûte mais plutôt à l’apprivoiser. En un mot, à faire en sorte qu’il conserve son rôle moteur et ne devienne pas un frein à votre évolution.
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Les relations avec les autres
Être à l’aise dans sa vie de diabétique, c’est se donner toutes les chances pour l’être aussi dans sa vie sociale. L’acceptation de la maladie est un processus d’apprentissage lent et progressif s’appuyant sur l’expérience. D’où la nécessité, dès que possible, de confronter sa maladie au monde extérieur. En un mot, de se mettre à l’épreuve en tant que diabétique afin d’effectuer les réajustements nécessaires.
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Diabète et complications psychiques
Le processus d’intégration de la maladie est normal et nécessaire à son acceptation. D’une durée variable et individuelle, chaque étape doit néanmoins, à un moment ou un autre, laisser place à la phase suivante. Aussi faut-il s’alerter quand on s’installe trop longtemps dans l’une d’elles.
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Le soutien psychologique
À certains moments dans la vie, on peut avoir besoin d’un coup de pouce pour exploiter ses ressources personnelles et pouvoir pleinement s’accomplir. Dans le cas d’une maladie, le soutien psychologique repose essentiellement sur des thérapies brèves. Majoritairement basées sur la relaxation, ces thérapies sont axées sur la recherche de solutions plutôt que la compréhension des causes.
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