Fiches pratiques
Reprenant ou complétant de nombreux thèmes abordés au fil de nos pages, les fiches pratiques Diabète au Féminin vous accompagnent dans votre quotidien de femme active.
Une bouche et des dents en bonne santé
Parce qu’une glycémie trop élevée est une aubaine pour les bactéries et germes en tout genre, il est très important pour un diabétique d’avoir une hygiène bucco-dentaire impeccable. La salive, qui normalement « aseptise » la bouche, est déficitaire en cas de diabète et ne joue plus correctement son rôle protecteur contre les infections et la plaque dentaire. Et les complications, souvent silencieuses, peuvent être redoutables en l’absence de traitement.


Les complications dentaires

Les complications bucco-dentaires des diabétiques sont à la fois cause et conséquence. Parce que l’hyperglycémie engendre les affections et que les affections déséquilibrent la glycémie.

La carie. C’est la destruction progressive de l’émail et de la dentine (intérieur de la dent) par la plaque dentaire (amalgame de salive, débris alimentaires et bactéries).

La gingivite. Bénigne, la gingivite est l’inflammation des gencives engendrée par le dépôt de bactéries au niveau du collet de la dent (jonction de la dent et de la gencive).

La parodontite. Inflammation d’origine bactérienne, la parodontite est une lésion plus grave des gencives puisqu’elle touche l’os qui soutient la dent et entraîne la prolifération des germes le long de la racine. Sans traitement, la parodontite entraîne à terme le déchaussement des dents.

« Je prends soin de mes dents »

Pour prévenir les complications bucco-dentaires, adoptez une hygiène quotidienne rigoureuse.
  • Lavage des dents avec un dentifrice riche en fluor après chaque repas (2 minutes minimum).
  • Bains de bouche après chacun des trois repas principaux (pas davantage afin de ne pas déséquilibrer la flore buccale).
  • Utilisation régulière de fil dentaire, brossette ou hydropulseur prévenant la plaque dentaire.
Et consultez votre dentiste au moins une fois par an pour un contrôle.

« Technique pour un bon brossage des dents »

  • 1. Inclinez la brosse à 45 degrés.
  • 2. Posez la brosse sur la face externe des dents, à cheval sur la gencive, et brossez de haut en bas avec un léger mouvement de rotation (attention à ne pas appuyer trop fort afin de ne pas blesser la gencive).
  • 3. Commencez par 1 des 4 quadrants de la bouche (supérieur droit par exemple) pendant 30 secondes, puis changez pour les autres quadrants. Veillez à bien atteindre les dents du fond.
  • 4. Pour la face interne des dents, inclinez la brosse à la verticale et brossez de haut en bas en effectuant de petits mouvements circulaires.
  • 5. Terminez en vous brossant la langue, par des mouvements de balayage d’avant en arrière.
Changer votre brosse à dents tous les 3 mois et optez plutôt pour une brosse à poils souples qu’à poils durs.


Les signes qui doivent alerter

En cas de présence de l’un des signes suivants, consultez votre dentiste.
  • Saignements fréquents des gencives, notamment au moment du brossage.
  • Gencives rouges, rétractées, gonflées ou tendres.
  • Mauvaise haleine ou mauvais goût dans la bouche.

On estime qu’une personne diabétique sur deux présente une maladie parodontale, souvent sans le savoir (1).

1 – AFD.