Une bonne préparation de votre séjour met toutes les chances de votre côté pour des vacances réussies. Le secret ? Glissez avant de partir dans vos bagages une trousse médicale complète pour traiter diabète et petits imprévus, et munissez-vous de tous les documents et informations nécessaires à un séjour serein. Et gardez bien en tête un grand principe valable pour tous côté maladie : mieux vaut débuter ses vacances avec un diabète correctement équilibré.
Préparez avec soin votre matériel d’autosurveillance et de soin, votre traitement, et n’oubliez pas les piles de rechange nécessaires à vos différents appareils. Le tout, en quantité suffisante, c’est-à-dire supérieure d’un tiers environ par rapport à vos besoins habituels. En effet, un voyage peut toujours réserver des surprises. Prenez avec vous des seringues de substitution en cas de casse de votre stylo à insuline, et faites voyager votre traitement dans une trousse isotherme (si l’insuline est stable environ 4 semaines à une température de 20°C, elle se dégrade au-delà de 30°C ou en dessous de 0°C). Aussi, attention au contact direct de l’insuline avec de la glace ou des packs de réfrigération (interdiction de tout contact !). À tout prendre, mieux vaut une insuline rendue partiellement inactive par la chaleur qu’une insuline totalement détruite par la congélation.
Depuis le 6 novembre 2006, tous les passagers en partance des aéroports de l’Union européenne, quelle que soit leur destination, doivent satisfaire aux normes de sécurité spécifiques au transport des liquides dans les bagages à main. Les mesures concernant les médicaments sont néanmoins plus souples.
Source : Direction Générale de l’Aviation Civile
Si vous êtes sous insuline, consultez votre médecin afin qu’il établisse avec vous le protocole d’arrivée dans le pays et celui de votre retour en France.
Si vous êtes sous antidiabétique oral, respectez simplement l’intervalle habituel entre deux prises sans jamais raccourcir ce délai afin de ne pas risquer une hypoglycémie. Si vous devez sauter un repas, faites de même avec un comprimé.
Consultez votre médecin afin de préparer avec lui une trousse à pharmacie d’urgence (problèmes digestifs, déshydratation, blessures, ampoules, mal des transports, fièvre, allergie…). Certains médicaments fréquemment utilisés en voyage doivent en effet être administrés avec prudence quant on est sous antidiabétique oral par exemple. Si vous prenez l’avion, conservez ces médicaments qui ne relèvent pas directement du traitement de votre diabète dans une trousse indépendante que vous mettrez dans les bagages allant en soute.
Recherchez également et gardez précieusement les coordonnées d’un diabétologue, d’un centre local de diabétologie ou d’une association locale, et renseignez-vous sur la disponibilité de vos insulines habituelles dans le pays qui vous accueille, directement auprès du fabricant.
Elle permet la prise en charge des frais médicaux dans les 27 états membres, selon la législation en vigueur dans le pays. En pratique, soit vous êtes dispensée de l’avance des frais, soit ceux-ci vous sont remboursés sur place. Valable pendant 1 an, cette carte est nominative et individuelle, comme votre carte vitale. Pensez à la demander au moins 15 jours avant votre départ (directement à votre centre ou sur le site www.ameli.fr), sans quoi vous vous verrez délivrer un certificat provisoire d’une validité de 3 mois.
Effectuez toutes les vaccinations indispensables à votre destination ; aucune n’est contre-indiquée chez le diabétique. Même les traitements anti-paludéens actuels sont autorisés. Il est néanmoins recommandé d’effectuer ces vaccinations sur un diabète bien équilibré.
Demandez conseil à votre médecin pour les vaccinations obligatoires (suffisamment à l’avance car certaines nécessitent plusieurs injections), ainsi que pour les vaccinations recommandées.